腰椎滑脱做完手术以后恢复的时间长短与个人的年龄、手术范围的大小有一定的关系。手术后1~2周要加强营养、卧床休息、对症治疗，预防术后的并发症。卧床休息4~6周左右，可以适当地下床活动。
但是如果要完全恢复，需要6~8个月的时间。建议不要过早地进行腰椎的长期负重运动，不要长期弯腰。
恢复期间需要加强营养物质的摄入，多吃富含优质蛋白和矿物质的食物，可以促进骨折部位的血液循环，增加骨密度、增加骨骼的力量、增加椎体的稳定性，注意腰椎部位的防寒保暖。