睡觉不枕枕头对人的颈椎会有一定的好处。因为睡觉不枕枕头的时候，会保持颈部的生理弯曲的曲度，因为颈椎的生理曲度消失的话，会导致神经根性颈椎病，甚至引起椎动脉性颈椎病的产生。所以保持颈椎的生理曲度还是非常关键的。
通过不枕枕头可以有效地保持颈椎的生理曲度，当然也要注意不枕枕头带来的不利的影响。因为不枕枕头有可能导致消化液的反流，以及在睡觉的时候，引起吸入性呼吸道感染等。
所以应该使用枕头，将枕头垫在脖子下，这样可以保持颈椎的生理曲度。病情严重者，建议实体医院就诊，查明原因，明确诊断，对症治疗，避免耽误病情。