宝宝缺铁吃以下食物和药物可以补起来：
1.食物。富含铁元素的食物具体包括猪血、鸭血、羊血、鸡肉、牛肉、羊肉、黑米、黑豆、核桃、松子、黑木耳、茄子、花生、南瓜、菠菜、动物肝脏、蛋黄、牡蛎、海带、鱼虾类、樱桃、葡萄等。
2.药物。建议家长遵医嘱，适当地给宝宝服用具有补铁功效的药物，例如硫酸亚铁口服液、葡萄糖酸亚铁或者右旋糖酐铁等，具体药物的选择和服用剂量、服用方法以及服药期间的注意事项，家长要严格遵照医生医嘱，以确保宝宝用药安全。