经常吃太多可能会使胃脏增大，而且还可能会诱发一些胃病，人的消化系统需要定时的休息，才能够保持身体正常工作。
吃太饱对于身体的伤害比较大，一定要注意一日三餐按时进行，并且还要注意少食多餐。经常吃太多还可能会造成身体肥胖，身体肥胖时也可能会诱发一些身体疾病，例如高血压和肥胖症。
为了使身体更加健康，一定要注意少食多餐，饮食上要注意合理均衡。不要吃高糖、高油、精加工的食物，防止暴饮暴食，减轻肠道负担，同时也要养成良好的饮食习惯。