张卫红 副主任医师 吉林医药学院附属医院
三级甲等 神经内科
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天天很困睡不够的原因是什么
发布时间: 2021-09-13 音频时长: 01分16秒
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天天很困睡不够的原因大致包括以下两个方面:
1.工作过于繁忙或者学生的学习压力过大,平时长时间玩电子产品,严重影响了正常的睡眠,导致天天睡眠不足,表现出上述不适症状。建议及时调整工作和学习习惯,保证充足的睡眠。
2.由于大脑神经中枢长时间处于缺氧、缺血的状态,例如气血亏虚、脑供血不足或者长时间处于密闭空间等,导致大脑神经功能紊乱,表现出天天很困睡不够的症状。建议及时遵医嘱给予补气养血治疗,增加营养,提高免疫力。

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