虚胖的人是由于脾胃虚弱，大多通过调理脾胃后能够改善症状。可以采取运动调理，慢跑、游泳、乒乓球等，运动能够使身体强壮，还可以调理脾胃，使消化功能增强。
也可以选择口服中药合理的对脾胃进行调理，保持充足的睡眠，合理的饮食，加强营养，适当进行体育锻炼，提高体质。
定期检查身体，积极配合医生的治疗方案，可尝试中西医结合治疗，效果可能会较理想，切勿私自乱用药物，以免引起病情变化耽误医生的正规治疗。要多注意休息，避免劳累，合理饮食，加强营养。