存在身体虚胖想要促进减肥，可以选择调理方法，主要是进行饮食调理和药物调理。
身体虚胖有可能是生理性的虚胖，也有可能是病理性的虚胖。如果是生理性的虚胖，主要是选择进行饮食调理，在平时避免吃过多油脂含量和胆固醇含量较为丰富的食物，需要多吃一些富含膳食纤维的饮食。还需要增加饮水量，能够促进新陈代谢。
除此之外，针对病理性的身体虚胖，需要使用药物的方法进行调理，主要是选择中药进行调理。还需要尽量避免使用激素类性质的减肥类药物，可能会对身体有害。