对于膝盖软骨一旦损伤，还是需要积极的进行治疗来促进软骨的修复。因为本身软骨的血运就比较差，如果是不积极的注意休息、保护制动，后期就会影响到软骨的修复，很容易就会形成蜕变性的关节炎，就会加重后期疼痛，加快关节的退变。所以说对于膝盖软骨损伤，还是需要积极的进行治疗。一般需要严格的卧床休息保护，活动太多、太剧烈，不利于损伤的修复。对于肿痛厉害的可以抬高患肢，有利于静脉回流，有利于消肿。同时也可以伤后48小时外用活血化瘀的中草药，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。
或者是外用活血化於的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物以及活血化於药物，还有就是营养软骨的药物进行治疗。