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如果是慢性或逐渐出现的退行性的软骨损伤，建议患者减轻劳动量、减轻活动量，避免造成软骨损伤加重。如上下楼梯时，要扶着栏杆，上山、下山时，建议杵拐杖或手脚并用，可以减轻膝关节的损伤。患者还要避免久站，并做好对膝关节的保护，在活动时，尽可能要做好保暖，可以戴护膝，或在寒冷时尽可能多穿衣物。软骨损伤一般是一个自我修复的过程，除预防外，还可以口服盐酸氨基葡萄糖或硫酸氨基葡萄糖，有利于软骨损伤的修复。
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