不注意经期卫生会导致痛经。
来月经时如果不注意经期的卫生，可能会让细菌进入宫腔内引起盆腔炎症，或是导致经血淤积，从而引起痛经不适症状。所以建议女性在来月经的时候，一定要注意好经期的卫生，经期还需要避免受凉，不吃生冷食物。
如果经期卫生没有做好出现了痛经的症状，建议喝红糖水或是服用布洛芬缓解痛经症状。如果痛经严重，就需要检查是否妇科炎症引起，要及时消除导致痛经的原因。经期可以使用热水袋热敷腹部改善痛经症状。多食温性食物。