马小平 副主任医师 聊城市人民医院
三级甲等 妇科
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经期如何注意个人卫生
发布时间: 2020-07-29
01:15




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视频文字

月经期要注意个人卫生,尤其是外生殖器卫生。用质量较好的卫生巾或卫生垫,勤更换,每个卫生巾的使用时不能超过2个小时。
要注意清洗外阴,水温避免过烫,也不要用肥皂等擦洗。穿宽松纯棉透气的内衣裤,避免穿紧身透气性差的裤子。如果经期出现外阴瘙痒,要避免搔抓,忌滥用药物,尤其是易引起过敏的药物。经期严禁有性生活。
饮食上要避免辛辣刺激性食物,多吃水果、蔬菜,多喝水,保证充足的睡眠。

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