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不良的饮食习惯可能会导致痛经。原发性痛经就是找不到什么原因引起的痛经，可能与先天因素有关，也可能与不良的饮食或生活习惯有关。痛经时如果进食生冷、刺激性的食物，或保持不健康的生活方式，会加重痛经。 继发痛经多是由于疾病所引起，包括继发于子宫内膜异位症、巧克力囊肿、腺肌病等，一般与患者的生活状态无关。但如果患者已经出现痛经，或合并月经量多，这时再进食生冷、刺激的食物，可能会导致病情加重。建议患者在痛经时或经期，避免进行剧烈的运动，或进食生冷、刺激的食物。
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