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经期不能吃的食物如下： 1.生冷的食物。生冷的食物容易引起盆腔血管的收缩，造成经血量过少，甚至突然停止。从中医角度来讲，经期吃生冷、寒凉的食物或受风寒，容易造成气滞血瘀，进而会诱发痛经。 2.经期经量多的人需要禁食辛辣刺激性食物。刺激性食物，可能会造成血管扩张，引起经量增多，所以建议以清淡易消化、吸收的食物为主。 3.尽量避免烟酒。如果不注意避免不良的刺激，可能会诱发痛经或月经紊乱。 4.建议尽量避免西瓜等偏寒性的水果。
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