早产和瑜伽锻炼没有直接的关系。孕妇适当的练瑜伽，还有可能减少早产和其他并发症的风险，也可以改善不适症状，提高睡眠质量，有利于生产，还为产后修复奠定基础。
但不是每个孕妇都可以做炼瑜伽锻炼，比如存在先兆流产史、妊娠合并心脏病、妊娠期高血压、羊水过多或者过少、胎儿窘迫等症状时不可以进行。
一般在进行瑜伽锻炼前，需要先去医院咨询医生，在医生根据自身条件判断允许后，才可以在专业瑜伽老师的指导下进行锻炼，以防发生意外。