趴着睡的坏处如下：
1.趴着睡觉时间过久，可能会对胸椎以及颈椎的曲度造成影响，会引起胸椎后凸以及颈曲度变直。长此以往会诱发脊柱生理曲度变形，可能会导致颈椎以及胸椎部位小关节紊乱。
2.趴着睡觉会使胸廓变形，会影响心肺功能，可能会导致呼吸不通畅，还有可能会诱发各种心脏疾病。
3.在趴着睡觉时还会压迫眼球，会导致眼压增高以及眼部充血。在睡醒以后可能会出现暂时性的视力模糊。
因此，在日常应当避免趴着睡觉，保持正确的睡姿，避免造成不良影响。