长期不运动或者长时间久坐、姿势不正，可能会诱发肩周炎的发作。
因为长时间不运动，可能会导致肩周部位的血液循环不好，会引起肌肉粘连，诱发肩周炎的发作。引起肩周部位疼痛、肿胀、功能活动受限。建议平常要适当地进行功能锻炼，不要长时间保持一个姿势，注意肩周部位的防寒、保暖。
预防肩周炎的发作，还需要调整生活作息和饮食结构，比如要保持充足的睡眠，注意肩周部位的保护，枕头不要垫得过高，多吃富含优质蛋白的食物，促进血液循环，少吃生冷、油腻的食物。