入睡困难有可能是白天使过度兴奋，压力过大，也可能是睡前喝咖啡、喝浓茶以及含有咖啡因的饮料，如果睡前过度兴奋激动，也可以出现，也可能是神经衰弱或者焦虑症、抑郁症引起。
神经衰弱是脑神经功能障碍性疾病，可发生于任何年龄，主要表现为睡眠障碍，包括入睡困难、睡眠时早醒和做梦较多，主要是调节神经治疗。
焦虑症是患者可以出现入睡困难，同时出现睡眠时做噩梦，影响睡眠质量。如果患者是抑郁症，可以出现睡眠是反复性或者是做梦较多，同时可能会出现一些情绪方面的障碍，焦虑症可以出现焦虑、烦躁、惊恐、害怕，郁症可以出现情绪低落，对任何事物不感兴趣等等。