腰肌劳损可以艾灸。艾灸是熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸产生于中国的远古时代，其治疗效果已为无数临床实践所证实。
灸疗可以达到防病治病的目的。温热刺激可以使局部皮肤充血，毛细血管扩张，缓解和消除平滑肌痉挛，增强局部的血液循环与淋巴循环，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进病理产物消散吸收，发挥镇静、镇痛作用，同时温热作用还可以促进药物的吸收。
艾灸施于穴位，调动了经脉的功能使之更好地发挥行气血、和阴阳的整体作用。