经常有失眠情况,可以喝参花消渴茶调理。
参花消渴茶是由人参、菟丝子、知母、黄芪、葛根、绿茶等组成的中药制剂,其有相对不错的益气生津、滋阴补肾功效。如果患者由于肾气不足、气阴两虚导致了烦热失眠、倦怠乏力等这类不良症状,通过服用参花消渴茶,有相对不错的改善效果。
但是,经常有失眠的患者也需要注意,除了可以服用中药调理以外,还应该做到平常的生活起居有规律,按时睡眠,并减轻心理压力,避免一些心理因素干扰,这样才能更好的改善失眠症状。
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