睡到半夜醒了睡不着,常见的原因有:
1.由于生物钟的紊乱,有些人由于工作的原因,值夜班,半夜醒了进行某项工作之后,大脑处于兴奋状态,打乱了生物钟,可以导致睡不着。
2.可能是平时工作、学习、生活压力大,精神紧张、焦虑,出现睡眠障碍。有的表现入睡困难,有的是睡到半夜,醒了之后睡不着觉,胡思乱想。
3.部分老年人随着年龄的增长,出现睡眠障碍,睡眠时间少或者是入睡时间早,都有可能出现睡到半夜醒了,然后睡不着觉的现象。
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