睡到半夜醒来就睡不着的原因如下：
首先，由于多种不良因素导致夜间褪黑素分泌减少，体内内分泌平衡失调，导致大脑神经的兴奋性增强，患者表现出上述不适症状。其中原因包括外界环境因素干扰、室温、噪音、光线等，还包括日常生活的琐事导致思虑过重，以及情绪压抑、激动等。
另外，长期熬夜以及饮食结构不合理等，也会影响夜间褪黑素分泌，诱发上述症状出现。因此，要及时查找原因，及时给予纠正或者调理，尽快改善不适症状。