轻度的骨质疏松,可以不用药物治疗。可以通过改善生活作息和饮食习惯,调整有机质和无机质的平衡。
日常饮食中多吃富含优质蛋白和矿物质的食物,比如豆制品、奶制品、鸡肉、鸡蛋、瘦肉、鱼等。多吃新鲜的蔬菜水果,比如胡萝卜、西红柿、草莓、樱桃。可以促进钙质的吸收,促进关节部位的血液循环,可以防止钙盐沉积。少喝碳酸饮料、浓茶、咖啡,防止钙质的流失。
平常也需要适当地进行功能锻炼,多晒太阳,可以促进钙质的吸收。
相关语音
重度骨质疏松怎么治疗
重度骨质疏松的患者可以适量补充钙剂,因为在临床上钙流失是导致骨质疏松的重要原因。
骨质疏松需要早期治疗吗
骨质疏松需要早期进行治疗。越早治疗越可以早期缓解疼痛,同时减少日后跌倒所造成的骨
骨质疏松需要长期治疗吗
骨质疏松需要长期治疗。随着年龄的增长,骨质疏松的情况会愈发严重。尤其是老年女性的
轻度骨质疏松对怀孕有影响吗
轻度的骨质疏松对怀孕没有影响,但是可能会对受孕后孕妇自身,及胎儿的发育造成影响。