月经后腰疼可能是因为经期盆腔充血还没有消失，对腰部周围的神经产生刺激和压迫引起的。
轻度的腰疼可通过热敷、按摩、休息的方式进行缓解，比较严重的还可以服用止痛药。如果经初步治疗并没有得到缓解，需要考虑是否由病理性因素引起的，应该去医院结合相关检查明确病因后治疗。
如果女性患有阴道、盆腔、附件以及子宫内部的炎症，炎症的刺激也会引起腰痛，应该对白带检测，明确感染的原因后对症治疗。当然也可能是腰部劳损、椎间盘突出等引起，需要结合腰部的CT以及磁共振检查后治疗，积极有效治疗可以得到较好恢复。