来月经第一天时如果没有出现明显的痛经不适症状,可以少量吃芒果,但不宜吃太多。
芒果营养价值很高,含有多种微量元素成分,比如钙、铁、钾等,经期适量吃芒果,可以补充身体所需的微量元素和维生素成分,能提高免疫力,对身体有一定好处,而且也有利于缓解便秘症状。但芒果属于微寒性的,不宜吃太多。
经期第一天吃了过多的寒凉水果后,容易导致经血淤积在宫腔内排出不畅,会引起痛经不适或是月经量减少症状。而且女性月经期抵抗力下降,芒果属于容易引起过敏的食物,吃了芒果后可能会增加过敏发生几率。建议女性来月经时适量吃芒果,如是过敏体质最好不要吃。吃芒果时也要吃常温下的,不能吃冷藏刚取出的水果。
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