增加雌性激素的食物有下列几种，比如：核桃、松仁，还有黄豆、豆浆、红薯、黑豆、花生酱、洋葱、豆腐都会含有雌性激素。
所以，如果雌性激素缺乏的情况下，可以经常食用上述的食物，这样会辅助性的补充雌性激素。但是最根本的治疗还是需要用药物治疗，才能彻底改善这种雌激素缺乏的症状。
并且服用雌激素之前，一定要在医生的指导下给予用药。并且要排除高血压、糖尿病以及有血栓倾向的病人，是不可以服用雌性激素的药物。所以要特别地牢记禁忌证和适应证。