目前没有发现哪种食物能够直接补充体内的雌激素，只是女性在服用各种豆制品以后，可能会间接促进卵巢分泌的雌激素增加，从而导致体内的雌激素有上升现象。
所以，通常对于雌激素比较低下的女性，可以多吃各种豆制品，比如常见的豆浆、豆芽、豆腐干等。女性想直接补充体内的雌激素，可以专门服用雌激素制剂，最常见的就是戊酸雌二醇片。
而且对于卵巢内分泌功能失调的女性，可能需要服用雌孕激素联合制剂来进行补充，比如最常见的优思明、妈富隆、达英-35等。