范丽梅 主任医师 广东省妇幼保健院
三级甲等 普通内科
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女性吃什么可以增加雌性激素
发布时间: 2021-06-09
01:31




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女性可以通过食物来补充雌性激素。首选大豆,因为大豆中含有的大豆异黄酮,有助于调节雌激素,每天早晨将大豆制成豆浆饮用即可。其次,可以吃鸡蛋,但一天最多只能吃一个。此外,葛根、坚果、卷心菜、南瓜、木瓜等食物也可食用,都有助于雌激素的补充。
若女性身体检查缺少雌激素,特别是更年期女性,单纯食补效果不大,可在医生指导下服用雌激素药物调理,同时定期复查。
若体内雌激素充足,不要随便服用药物,否则容易引起内分泌系统紊乱,出现子宫肌瘤等疾病。

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