易消化、养胃的食物有以下几类食物：
1.粥类。各种有营养的粥类都比较养胃，比如小米粥、绿豆粥、红豆粥、皮蛋瘦肉粥等。此类杂粮粥不仅富含丰富的营养，还比较容易消化，对于胃不好的人群也很合适。
2.水果、蔬菜。各类水果、蔬菜对于身体也是很有好处的，比如苹果、香蕉、青菜、南瓜等。不仅容易消化，对于胃部也没有任何刺激，吃了以后也很有益身体健康。
建议平时饮食上要荤素搭配，营养均衡，才能提高身体免疫力，防止生病。如果胃不好，日常不要吃生硬、辛辣食物，不然会加重疾病严重程度。