运动肩关节损伤红肿可以采取冰敷。
由于肩关节的损伤，早期会出现明显的皮下出血和渗出，冰敷可以起到消肿、止痛、减轻渗出、缓解疼痛的作用。超过三天以后，局部的渗出和皮下淤血会出现减少情况，可以考虑采取热敷或理疗，改善血液循环，促进肩关节功能恢复，另外口服舒筋活血片、三七伤药片及布洛芬缓释胶囊进行针对性治疗。
如果肩关节出现明显活动受限、局部肿胀严重或有弹响感，不排除肩袖损伤可能性，需要及时进行磁共振检查，明确损伤程度。轻度损伤可以采取保守治疗，对于重度损伤需要采取手术进行修复，避免出现关节功能障碍。