一般来讲崴脚不严重，在三到五天就能恢复。这种情况，突然崴一下脚，注意休息，一般这段时间减少活动能够逐渐恢复。但是崴脚如果比较严重，就要分清楚严重的程度，必要时进行一定的检查。
特别是需要注意有没有韧带的损伤，崴脚以后有可能会出现肿胀淤血，最好是进行一定磁共振检查，不仅要排除骨折，还要检查一下韧带损伤的情况。如果比较轻微，可以穿高帮鞋，然后进行冷敷，应用一些镇痛、活血化瘀的药物。这样一般在一到两周之内就可以逐渐的恢复，仍需要减少活动两到三周就可以恢复到正常情况。
但是如果韧带撕裂比较严重，有严重的损伤、积血、积液，这时需要石膏固定或者进行手术。固定需要四到六周，然后再锻炼一到两周，这样需要两个月以上才能逐渐恢复良好。