减肥的人长期喝茶,可能会影响睡眠,导致休息不好,也可能会引起肥胖症状,同时还可能会导致头痛以及精神紧张等现象,因此减肥的人不建议长期喝茶。
如果人体过于肥胖,可能很容易导致一些疾病产生,例如高血压、糖尿病,以及心脏疾病等,因此过于肥胖的人应适当减肥,对身体有一定好处。
平时应注意三餐规律,少吃油腻性食物,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,晚饭过后禁止立即躺下,适当锻炼身体,防止脂肪的堆积,从而对减肥也有一定的作用。
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