跑步膝盖内侧韧带疼，如果是刚发生损伤引起的，可以先冰敷不急于用药，待损伤24小时后再给予活血消炎药治疗。
如果跑步韧带疼是以往损伤引起的，可以喷涂治疗跌打损伤药，比如云南白药、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。出现疼痛后应进行制动和休息，不建议再继续进行跑步运动。
膝关节内的韧带为关节稳定发挥重要作用，内外侧韧带容易受到损伤而引起疼痛。平时在运动前可以进行热身准备，提高韧带弹性可以预防发生韧带拉伤。一旦造成拉伤要及时进行治疗干预，一般通过制动休息可缓解，严重的需手术治疗。