孙伟 主任医师 中日友好医院
三级甲等 骨科
去问诊

微信扫码问诊

跑步导致膝盖疼能自愈吗
发布时间: 2022-04-11 音频时长: 01分18秒
109
语音文字

跑步导致膝盖疼是否能自愈,要考虑造成疼痛的原因、持续时间、运动量等因素。
如果患者持续跑步时间较长而出现跑步膝盖疼,则考虑出现膝盖里面发生软骨磨损,导致软骨退变,这种情况自愈比较困难。患者应该适当减少跑步频率,减缓、减轻对软骨的刺激。
如果出现韧带、肌肉损伤,可能为跑步完之后太疲劳,而引起关节周围韧带、肌肉出现损伤,导致膝盖疼,患者经过休息并适当减少运动量,疼痛的症状会慢慢自愈。
如果好久不跑步,突然跑之后出现膝盖疼痛,就是因为膝盖周围的肌肉、韧带承受不了运动量比较大的运动,所以出现这种疼痛,这时候经过休息之后会可以自愈。

全部↓