发生脚扭伤后，在急性期局部出现明显的红肿现象。
首先，要给予冷敷处理，可以用毛巾将冰块包好，然后放置于受伤部位。每次放置时间1~3分钟，每天可以做冷敷2~3次，能够使受伤肌肉内的毛细血管痉挛，减少出血，会缓解肿胀、红痛的现象。
其次，在缓解期，需要及时地采取热敷处理，可以采用频谱仪烤电、微波仪治疗，加快局部皮肤温度，促进受伤内血流速度，尽快促使血肿吸收，防止肌肉组织粘连，也会减轻红肿的现象。