怀孕五个月的时候可以吃的水果有很多，包括苹果、樱桃、西柚、柚子、橘子、香蕉、猕猴桃、葡萄、梨子等等。
因为这些水果含有丰富的维生素C，还含有钙、铁、锌等微量元素。还含有蛋白质以及纤维素，可以促进铁的吸收，补充蛋白质。能够满足胎儿的营养需求，也可以促进胃肠蠕动，防止孕期便秘。
怀孕五个月的时候，胎儿的生长速度比较快，对营养的需求也更多。所以这个时候还要增加蛋白质的摄入，要多吃一些鱼、禽、蛋、瘦肉，还要增加奶类的摄入。还要补钙、补铁，多吃一些富含有铁的食物，预防妊娠期缺铁性贫血。