如果患者腰椎间盘突出症后症状较轻，没有明显的神经根压迫症状，这种情况往往可以通过保守治疗得到缓解。症状缓解后，通常要多注意保暖，避免受凉和少做弯腰活动，避免腰部外伤，以免复发。
腰椎间盘突出症的保守治疗主要是腰椎牵引。腰椎牵引后，椎间隙增大，使腰椎间盘内压降低，导致腰椎间盘内压负压，有利于腰椎间盘突出症髓核部分恢复，从而减少腰椎间盘突出症的症状。
同时，可以采用物理疗法和针刺疗法，缓解腰椎间盘突出症后神经压迫引起的腰肌痉挛疼痛。可以口服非甾体抗炎药和神经营养药缓解腰椎间盘突出症后的疼痛和麻木症状。