腰椎间盘突出的治疗方法主要有保守和手术治疗，具体的需要根据腰椎间盘突出的具体程度以及自身的症状进行综合的评估。
第一，注意休息、避免劳累，加强腰部肌肉的功能锻炼，以增强腰椎的稳定性，减少腰椎间盘突出复发率。
第二，进行腰椎的牵引，如果没有合并椎管狭窄，通过腰椎的牵引可以减轻神经的压迫，有利于缓解腰部疼痛和下肢的麻木无力。
第三，局部的理疗针灸，可以有效的减轻神经根的水肿，缓解腰部的疼痛，改善血液循环，是一种重要的辅助治疗方法。
第四，药物治疗，腰椎间盘突出压迫神经比较明显，引起腰部疼痛和下肢的麻木，可以口服腰痛宁、甲钴胺、迈之灵等药物。
第五，手术治疗，如果腰椎间盘突出反复发作，影响了正常工作生活，保守治疗无效或者合并了椎管狭窄，可以考虑进行手术治疗。