大多数腰椎间盘突出症都可以通过保守治疗，达到治愈的效果。保守治疗腰椎间盘突出症适用于年纪较轻、首次发病，而且经过休息以后症状能够缓解的患者。
其方法主要包括绝对卧床，绝对卧床一般需要达到2到3周，绝对是指最好在吃饭以及大小便上的过程中都应该在床上，这样才能受到更好的效果。 此方法比较简单，但对于患者来说比较难于坚持。在卧床的同时可以进行骨盆牵引，这样能够进一步减轻椎间盘的压力，能够对突出或膨出的椎间盘的复位回缩起到更好的帮助效果。
其次可以服用口服药物，主要包括非甾体的消炎止痛药，例如芬必得、布洛芬、美洛昔康等等，同时也可以服用肌松弛药，缓解肌肉的紧张。其次也可以进行腰部的手法按摩，可以缓解痉挛的肌肉。如果有些患者因为疼痛影响睡眠，可以短期服用镇静的药物。如果有明显的疼痛点，也可以进行局部封闭治疗。
在急性期过后平时要注意避免低头久坐，进行腰背肌功能锻炼，提高腰背肌的力量，可以大大减少以及预防腰椎间盘突出症的发生。
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