月经期间最好不要吃一些偏凉的水果，比如梨、香蕉、西瓜、草莓等性寒凉的水果。如果在月经期间食用，往往会导致体内寒气较重，会导致气滞血瘀，出现疼痛、痛经症状。
还有一些酸性水果，比如酸梅、沙果等，可能会导致经血排出不畅，对于月经也会有不良的影响。
在月经期间可以多吃些苹果、葡萄、木瓜、枇杷等水果，这些水果含糖量较高，可以及时补充身体所需的能量，并且含有大量维生素C，对于提高身体免疫力有好处，会促进女性的身体健康。