来月经期间可以吃水果。水果最好是吃那种常温下室温下放置的水果。不要吃在冰箱内冷藏的水果。冰箱内冷藏的水果，长期摄入寒凉食物。容易引发宫寒，引发痛经。严重有的患者会出现宫寒性不孕。所以经期要吃水果，一定要吃常温下室温下放置的水果。
水果当中含有丰富的维生素、氨基酸。以及膳食纤维。各种各样的水果营养成分不同。所以来月经期间要想吃水果，这个是可以的。但有些水果是寒凉的，就不能吃，吃的时候一定要注意量。如果有些温热性质的水果，这个是可以吃的。所以月经期想吃水果都可以。一般根据情况选取相应的适合的水果，这样会比较好。一定在常温下放置。