经常心慌不安能不能跑步，要看心慌不安的原因。
如果是器质性的疾病导致发生心慌不安的症状，如冠心病、心力衰竭、肺心病、心肌病等，这时候最好是不要进行跑步运动。因为在跑步运动的过程中有可能导致疾病的加重，甚至发生不良的后果。
如果是因为精神的紧张和焦虑等原因导致，这种情况是可以跑步的。合理地进行跑步运动，能够缓解紧张和焦虑的情绪，使自己得到放松，反而可以改善心慌不安的症状。因此，经常心慌不安的人，建议及时到医院查明原因，针对不同的原因进行处理。