膝关节磨损主要是因为关节的退行性病变引起的症状。是因为关节韧带的退行性病变,导致膝关节部位的血液循环不好,导致蛋白质变性、韧带变性,会导致关节摩擦、磨损,会出现关节处疼痛、关节肿胀、酸软、绞索的症状。
饮食方面,可以选择富含优质蛋白和多种矿物质、维生素的食物,可以选择豆制品、奶制品、鸡肉、鱼、排骨、草莓、香蕉、葡萄,可以促进膝关节部位的血液循环,补充蛋白质含量,减少关节的过度摩擦,减轻磨损的发展。
尽量减少膝关节部位的长期负重,注意防寒保暖,减少烟酒的刺激。
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