便秘的患者适合吃含水分以及含膳食纤维比较多的水果，比如苹果、香蕉、雪梨、石榴、橘子、西瓜、猕猴桃、火龙果、橙子、草莓、山楂、杨梅、红枣等。
食物当中含有的膳食纤维不容易被化吸收，而且有吸水性，可以使大便中的水分含量增加，有利于便秘症状的缓解，尤其是苹果、山楂等食物可以促进消化并且增进食欲，有利于便秘患者的身体健康。
患者需要避免吃难消化的食物或者是辛辣刺激性食物，否则有可能会导致便秘症状加重，引起肛门裂伤、痔疮等疾病。