脚腕扭了，一般要采取患肢的制动，局部用支具做简单的固定。同时，要做局部的冷敷，从而减少局部肿胀的情况，也可以做局部的加压包扎，尽量抬高患肢，促进静脉回流。
如果局部肿胀明显、疼痛剧烈，需要及时地到医院就诊，并拍片检查，看一下有没有踝关节骨折脱位的情况，有没有韧带损伤断裂的情况。如果出现了上述的情况，要及时地手术治疗进行修复。
一般情况下经过4~6周的时间，大部分病人都能够得到良好的恢复。如果合并有骨折及韧带断裂的情况，恢复的时间可能会更长一些。