脚腕扭伤肿了最少6~8周才能好。
如果脚腕扭伤后肿胀和疼痛不明显，说明损伤不严重，这种情况养6周可以恢复。期间尽量减少下地负重，可以戴护踝保护，应用云南白药气雾剂消肿止痛，以及口服舒筋活血片。
如果扭伤后肿胀、疼痛明显，不能走路考虑韧带断裂，需要做踝关节核磁共振片子进一步明确。如果损伤严重，需要手术修复损伤的韧带，完全恢复要8周时间。
所以，脚腕扭伤肿了轻微损伤6周恢复，如果损伤严重，手术治疗要8周时间。