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扭到手腕可以简单进行制动和处理，但仍需要就医明确重要组织是否受到损伤。如果没有，可以进行休息，如果存在，则需要进行相应的治疗。具体如下：1.如果伴有明显的肿胀，在伤后24小时内需要冷敷患处，减轻局部的肿胀和疼痛。48小时以后进行热敷，可以促进肿胀的吸收。2.手腕扭伤处要避免负重以及剧烈的活动，对腕关节进行适当固定制动，比如采用支具、弹力绷带，以及护腕等。3.可以配合非甾体类的消炎止痛药物，以及活血化瘀的药物进行治疗。
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