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跟腱断裂手术后需要等到石膏拆除，一般是8周左右，才能够尝试进行走路或进行轻微的负重。一般在手术后1~4周左右，需要进行踝关节部位的屈伸练习。如果是超过膝关节的石膏，还需要外固定4周。4周后，可以尝试改为短腿的踝关节石膏进行2周的固定，期间可以尝试进行适当的活动锻炼。一开始尝试锻炼时，不要让患者承重超过自身体重的40%。患者的负重锻炼强度和时间一定要逐渐增加。
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