少吃盐对高血压肯定是有好处的。高血压的一个发病因素就是食盐过多，因为吃盐过多以后会引起体内的水钠储留，就会造成血压的增高，所以在高血压治疗方面，一个重要的措施就是饮食控制，指的就是低盐饮食，限制每天食盐的摄入量小于6克。
同时也要尽量避免食用高胆固醇的食物，比如肥肉、动物内脏、海鲜、鱿鱼、蛋黄、油炸食品等。
要养成良好的饮食习惯，同时也要加强运动锻炼，再配合降压药物，来进行降压治疗，要注意血压的监测，定期到专科门诊随诊，调整降压药物。