夏季预防中暑的办法有:
1.在夏天户外温度过高的时段内,尽量避免外出,尤其是不可以长时间高温度工作、运动等。
2.在外出的时候,尽量穿着上以颜色浅、宽松、纯棉、透气的衣物为主,避免穿颜色深、潮湿、紧致的衣服。
3.可以随身携带一定的防暑降温的物品,例如遮阳伞。还可以携带一定的饮品,如患者出现头晕、头痛等症状时,可适当地补充饮料。
一旦患者出现典型的临床症状,例如头晕、心悸、耳鸣、发热,要迅速地送往医院救治。
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