吃过饭犯困，多考虑可能是由于吃过饭以后，胃肠道的食物增多，需要较多的血液参与到胃肠道食物消化吸收当中来。致使较多的血液向胃肠道聚积，造成大脑供血相对不足，就会引起吃过饭犯困的现象。
也可能是由于吃了过于油腻的饮食，导致饭后血液黏稠度增高。致使血流速度减慢，造成一定时间内供应大脑的血流量减少，进而造成局部脑组织供血不畅，也会引起犯困现象。
因此，在吃过饭以后出现犯困现象，建议及时合理休息。同时应注意在日后避免暴饮暴食，建议少食多餐，还要注意避免吃太过于油腻的食物。